YOGA

OBS! Ekstra workshop i Yin Yoga - se under fanen Yin yoga

Yoga for dig, der gerne vil arbejde bevidst med dig selv



Velkommen til en verden med yoga.

Jeg hedder Dorrit Nielsen og underviser i yoga i Struer.

I foråret 2017 tilbyder jeg holdundervisning i samarbejde med FOF. Du kan se mine hold i kolonnen til venstre, eller gå ind på www.fof.dk. 

som noget nyt tilbyder jeg undervisning i yin yoga en gang om måneden. Yin yoga er en dejligt, afslappende måde at dyrke yoga på, hvor vi virkelig kommer i dybden i de enkelte stillinger.

Senere vil jeg komme med tilbud om workshops i foråret. Se under denne fane.

Her er lidt om, hvad det at dyrke yoga kan gøre for dig:

Yogaøvelsernes dybdevirkning på krop og sind er ganske enestående. Ikke nogen anden kropstræning giver styrke, smidighed og total afspænding på samme tid og på en så effektiv måde - med bevidst påvirkning af hele kroppen - og dermed sindet. De fysiske øvelser og stillinger, vi arbejder med, er de oprindelige, udbygget med utallige variationer. Brugt systematisk og varieret betyder det, at der ikke er et eneste sted i kroppen, der ikke bliver påvirket, stimuleret og tilført ny energi

Som yogalærer i Dansk Yoga er jeg uddannet til at arbejde med problemer og evt. skavanker, der kan gøre det nødvendigt at finde alternativer og lettere øvelser, så alle deltagere kan arbejde helt efter egen kunnen og behov. 

Og husk - det er ikke et mål i sig selv at kunne udføre stillingerne i deres oprindelige form - det er rejsen, der er spændende.