YOGA

Så starter sommeryoga se under hold

Yoga for dig, der gerne vil arbejde bevidst med dig selv



Velkommen til en verden med yoga.


Så er sommer yoga afsluttet - og jeg er klar til at holde sommerferie, som også skal bruges til at hente inspiration til efterårets yoga.  

Efterårets yoga hold kan du se under fanen hold her på hjemmesiden og kontakte mig, hvis du er interesseret.

Du kan også gå ind på FOF hjemmeside www.fof.dk og se, hvilke hold jeg har - samt tilmelde dig. Vær opmærksom på, at der kan være venteliste, men skriv dig på alligevel, der kan hurtigt ændres noget. 

Som noget nyt tilbyder jeg undervisning i yin yoga hen over efteråret, samt restorativ yoga. Se under workshops og kurser.

Lørdag 16. september er der en workshop på Venø Kro.Vi laver yoga, krofatter tilbereder en lækker frokost - og vi går en tur i Venøs skønne landskab. Hvis tiden tillader det, vil vi også lige kigge ind i den nyrestaurede kirke. Se mere under fanen workshops og kurser. 


Yoga i tæt kontakt med naturen er et nyt tema, som jeg vil prøve at arbejde med. Første workshop er 7. oktober, se mere under fanen workshops og kurser.


Her er lidt om, hvad det at dyrke yoga kan gøre for dig:

Yogaøvelsernes dybdevirkning på krop og sind er ganske enestående. Ikke nogen anden kropstræning giver styrke, smidighed og total afspænding på samme tid og på en så effektiv måde - med bevidst påvirkning af hele kroppen - og dermed sindet. De fysiske øvelser og stillinger, vi arbejder med, er de oprindelige, udbygget med utallige variationer. Brugt systematisk og varieret betyder det, at der ikke er et eneste sted i kroppen, der ikke bliver påvirket, stimuleret og tilført ny energi

Som yogalærer i Dansk Yoga er jeg uddannet til at arbejde med problemer og evt. skavanker, der kan gøre det nødvendigt at finde alternativer og lettere øvelser, så alle deltagere kan arbejde helt efter egen kunnen og behov. 

Og husk - det er ikke et mål i sig selv at kunne udføre stillingerne i deres oprindelige form - det er rejsen, der er spændende.